感恩笔记本:发现身边美好的人和事,让自己变得更幸福一点

2018-01-05 10:38

懂得感恩是一件美好的事情,同时也是一件困难的事。人们总是习惯于让自己更乐意接受的认知:抱怨别人来推脱自己的责任,让自己更好受点;理所当然地接受别人的好意,却吝惜一句感谢;不顾情面地跟别人据理力争,来证明自己是正确的一方。殊不知,这样做只能让自己在当下感到短暂的舒畅,而离身边的人更远,自己的幸福感也会越来越稀缺。

感恩别人 幸福自己

感恩的英语是「Thanksgiving,由「thanks」(感谢)和「give」(给予)组成,感谢别人的给予就是感恩。感恩别人的一个微笑让自己心情舒畅一整天;感恩别人一句关心让自己心生暖意;感恩别人的的帮助;感恩别人的感谢……对于有些人来说,感恩别人的善意很简单,但是对大多数人来说,别人不那么严厉的批评,甚至是一个建议都能引起心里的愤懑,然而有时候感恩别人所带来的令人难以接受的事,幸福感会更强烈。

行动上开始幸福

尝试在自己一个人郁闷无聊时,哼哼小曲儿,仿佛自己很开心一般,慢慢地心情就会奇迹般地变好了。同样的,如果你让自己去感恩别人给与的好的不好的东西,渐渐地,你就会自然而然的学会事事感恩别人。如果你能将每一天美好的事情记录下来,以后时常翻阅的话也是一件有意义的事,记在哪里?当然是小程序【感恩笔记本】,又方便又隐蔽。

记录美好的人和事

打开小程序【感恩笔记本】先看到的就是紫色和黄色的背景,明明是两个互补色,此刻却显得十分和谐。灯光下一只胖兔子正握笔,仿佛在想着这一天发生的一些美好的事情,此刻的画面是不是很治愈呢。点击「写感恩笔记」就能开始书写关于自己的感恩日记了。

小程序【感恩笔记本】以时间轴的形式记录,点击「记录今天值得你感恩的人和事」开始一天的记录吧!逐条记录今天发生或是刚刚发生的美妙的事,还能添加图片,如果你不知道怎么下笔的话,点击下方的感恩笔记本小贴士有惊喜哦!

不开口的感恩

点击完成后,就会在页面显示今天你记录的所有事情。值得一提的是,再次点击内容,就会出现「生成感恩卡片」的功能,有些感谢说不出口,就让卡片替你传达吧!

【感恩笔记本】支持多次编辑,所以你可以选择实时记录,也可以夜深人静的时候好好回忆今天发生的美好事情,伴着好梦入眠。


记录感恩时刻并不是简单的事情,所有的事都是贵在坚持的。慢慢积累生活中美好、感动的事情,让自己的心变得宽容和幸福,这些都会通过你的表情、语言、肢体动作传达给身边的人,让他们也感受到幸福!

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